no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月17日（火）

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【朝ごはん】
野菜サラダ・バターロール3ヶ・グレープフルーツ1/2ヶ・ブドウ・コーヒー2杯
【昼ごはん】
激辛ラーメン(卵1ヶ・支那竹・ウインナーソーセージ)
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
起床5：30　晴　気温20℃　ケメと散歩2.2㌔
台風一過の晴天湿度も少なく秋突入＾＾
午後のウオーキングは、是政橋～関戸橋～対岸に渡り府中四谷橋を渡り是政橋までの
前回と同じコースをたどってみた。昨日の台風の影響はまだ残り水嵩は何時もよりだいぶん多い
濁りは取れてきており数日で綺麗になるのでは
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
23600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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