③ワシもワシも～～～♥♥♥
ホンマや～
一番イイ場所知ってるね(^^ゞ

男の故郷ですかね～（笑）

やっぱ歩くもんだね～と再認識！
・・・ああ、→っすか～　セーフ！

そうそう、ヤバかったわ～（＾＾；；；

１１キロも歩いたんですか？
すごいですね、２時間くらいかかりませんか？
わたしも毎日歩いてますが、日の出前の薄暗い中を３０分しか歩けてません。
ま、継続は力・・ということで。。

買い物もしたから2時間以上掛かったし
久し振りだったからスピードが出なかったので
2時間以上掛かったけど、慣れてくれば1時間ちょいで歩けるはず＾＾
それに昨日は仕事場に行く都合も会ったからね＾＾
きっかけがないと10kmは歩けないよね＾＾；

初めまして(^^)/　よろしくお願いいたします(^^♪
みたおさんもココアババさんみたく面白画像ＵＰされてるんですね！(^^♪
これからちょくちょく拝見させていただきます(^^)/
おっぱい星人の私はやはり③の画像が・・・あぁ～(^.^)/~~~

宜しくお願いしますm(_ _)m
＞おっぱい星人
懐かしい言葉ですね～
久しぶりに聞きました～（笑）

かもかのおっちゃんに、「一枚のはがき」の大竹しのぶの旦那さん。
６０ぐらいには　見えたけどね。
歩きましたな、歩きは継続のあと　どかっと　キイテ来る。
頑張ってね。
あ　３番　僕の頭を！
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みたおさ～ん　続報！！！”
今日のあまちゃん　星めぐりの歌　けっこう長く　やりました。
２３時　ＢＳ２で　再確認します！
③番　頭をはさんで　ここで読書する～する～。

二人とも老けてますよね～…（笑）
昨日歩いた分、今日はダメかもです（＾＾；
＞あ　３番　僕の頭を！
ニャンコを殿の頭だと思って我慢して下さいな（爆）
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殿！
その時間風呂で爆睡してましたわ（＾＾；
お陰で風邪悪化しました（＠＠；

歩いたね～、、、、＠＠；
この調子で続けられるといいのにね～　ﾌﾞｨ♪(o´▽｀o)ｖ

久しぶりに歩いたわ～♪
今日はこれからまた歩けるかなぁ～・・

１１ｋｍもお疲れ様でした＾＾
日差しがもう少し和らいでくれると、暑さが気にならないで快適に歩けますよね～。
猫ちゃんラブラブいいなあぁぁぁ～！！(笑)

ありがとう＾＾
確かにまだちょっと日差しが強いものね＾＾
ニャンコ…今、みた子はチーズもらってご満悦ですわ（笑）

＞昼飯のみで1000kcal超え…帰ってからも飲んだので
それで平行線は、やっぱり～16015歩・11kmが、効きましたね～（＾＾。
私は、下げ止まりでなかなか落ちないので土曜からプチ断食でもしようか考えています。

＞土曜からプチ断食でもしようか考えています。
･･･日曜日飲むか？
宇都宮まで行くぞ！（￣ー￣）ﾑﾌ

星めぐりの歌、吹いてきましたよ～～。。。
中秋の名月。。。グッドタイミングでした。。
みなさん、思わず手を合わせて、聞かれてました。。

今日、フルートレッスンで、先生にこの曲紹介しました。。
YUTUBUを、一緒に効きました。。
なあんか、懐かしい、聞いたことのあるような曲と、言われました。
紹介で来てよかったです。。
ありがとうございました。。

お～
それは良かった～＾＾
お役に立てて嬉しいです＾＾
殿のお陰だね＾＾