風邪悪化!…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月20日(金)

風邪悪化!…→

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【朝ごはん】
372.7kcal
【昼ごはん】
408.1kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約40分 約3.58km 消費206.1kcal 5116歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 先日からくすぶってた風邪っぽい感じ…
とうとう悪化しました(>_<;
喉が痛く声が出ない(@@;
病院に行ってる時間…あるかなぁ…微妙なタイミングですわ(>_<;
またまた王手!
でも今日と明日は酒抜き!
取り戻しますわ~^^
それにしても咳が出て苦しい(>_<;

 さて今日の動画、お題は「名演技」です~♪
①ピアノ協奏曲!演奏:ニャンコ(笑)
②ヤスの大階段落ち!真似てみた~銀ちゃん見てるか~!
③なんでやねん!(みごとなツッコミ!)
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■ 鉄博オフ第2弾!
  
  11月30日14時より第2回「鉄博オフ」を開催します~♪
参加希望者を募ります♪
第1回目は急なこともあり3名という寂しい会だったので、今回はゆっくりと鉄博を
見学して、その後飲み会という段取り!
時間は長いですが昼から飲めるところもあるし~
参加希望者はとりあえず、こちらに参加表明をお願いします。
集合場所は大宮駅西口から出ているニューシャトルで一つ目の駅「鉄道博物館駅」です。
詳しいことは追ってこちらに載せていきますm(_ _)m
子供だけでなく大人な男子から女子まで楽しめますよ~♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
781kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.05人前) 159 kcal
こくうま(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(チーズ入り)(0.4人前) 105 kcal
浦島海苔 焼肉ふりかけ (0.1人前) 11.9 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 (0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
13時
トップバリュ ヘルシーアイ 脂肪分ひかえめ ジャージャー(1人前) 79 kcal
シマダヤ 中華麺(1人前) 328 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
  781 kcal
食事レポートを見る
コメント
hagenoのぶちん 2013/09/20 07:51
みたおさんは猫フリークなんですね(*^_^*)
風を引かれた様で・・・お大事にしてください。
私もこのところの温暖差攻撃に危うく撃沈されそうになりましたが今の所ふみとどまっております(^.^)/~~~
 みたお 2013/09/20 08:00
ありがとうございます~^^
好きなのはネコだけじゃないですが、ネットで探すと
ネコ動画が圧倒的に多いんです(^^;
犬も好きですよ~^^
ソフトバンクの「お父さん」とか、特に柴犬はたまりません~~♥♥♥♥
xAKIx 2013/09/20 09:00
今日も可愛い猫ちゃん動画、ありがとうございます^^癒されます~。
お風邪、早く治るといいですね^^;季節の変わり目、ご自愛ください~。
 みたお 2013/09/20 09:06
ありがとうです~m(_ _)m
アホは風邪引かないはずなのに~(T_T)ナゼダロウ??
世界平和 2013/09/20 09:07
兄貴ぃ~、風邪引いちゃったの~?
腹出して、寝るからだよ~ ^^;(笑)

お大事に~♪
 みたお 2013/09/20 09:11
腹は出してないけど●●●は・・・
って、朝から何言わすんだよ~ヾ( ̄▽ ̄;) コレコレ
ありがと~…
あ・・しんど・・
asakomam 2013/09/20 09:24
あら~、本格的に風邪をひいちゃいましたね。
病院へ行って注射してもらって、お薬をもらってきた方がいいですよ。
お大事にしてくださいね。
早く治りますように!
 みたお 2013/09/20 09:35
ありがと~
喉がしんどいですわ~
前にもらった風邪薬見つけたので飲みましたわ^^
前って言っても今年初めなので、薬の期限的には
問題ないかと・・
hirochann 2013/09/20 09:50
②銀ちゃん怪我したけど これはお見事。
③浜ちゃん 松ちゃんか?
風邪こじらしたの?たまご酒の酒の割合を極端に増やし ぐぐぐーいっと!お願いします。
 みたお 2013/09/20 10:45
殿!
お目覚めですか^^
おはようございますm(_ _)m
ネコ動画は面白いですね~^^
風邪で調子悪いです(--;
風邪薬飲んで、ユンケル飲んで、R-1食べて
ビタミンC摂りました!
これで何とかなるかと・・・
mamchan 2013/09/20 09:58
初めまして。
私は犬派ですが、猫ちゃんの可愛い動きに朝から癒されてしまいました。

風邪を引かれたのこと。これ以上悪くならないようご自愛くださいね。
どうぞ、お大事にです。
 みたお 2013/09/20 10:49
初めまして~^^
ワタシはネコ動画ばかり載せてますが
犬も好きです~
特に柴犬はエエですね~^^
風邪は↑の様に薬と栄養剤摂りましたんで^^
ありがとうございます~
みっこちゃん 2013/09/20 10:24
この際体重は気にしないでおいしいもの沢山食べて
早く元気になってください^^・・・
 みたお 2013/09/20 10:52
ありがとう^^
でも、今日と明日は夜に仕事があるので
気合で頑張って来ますわ^^
マイペンライ! 2013/09/20 11:06
それにしても咳が出て苦しい(>_<;
・・・ありゃありゃ、大変そうですな・・・お大事に・・・
 みたお 2013/09/20 13:01
ありがと・・ちょっと苦しいわ(T_T)
そんな中仕事ちう・・・
ココアパパ 2013/09/20 13:53
>喉が痛く声が出ない(@@;

原因は(?_?)何やろうか?
喋り過ぎ? この処の朝晩の・・寝冷え?かな?(´・_・`)
日頃、PRの大恩恵を被っている全日本猫連合会へ連絡しとくね(^^ゞ
喉にイイ、おチャケでも持って来いと(@_@。・・お大事に
 みたお 2013/09/20 15:49
原因は…
風邪による喉の痛みでしょうが根本は何でしょうね・・・
でも仕事はしゃべらない訳にも行かないので頑張りましたが・・・
>喉にイイ、おチャケ
エエですね~♪
一発で治るかも~です^^
syunfamily 2013/09/20 16:29
あちゃぁ~~(^^;
完全に、風邪ですね~。
寒暖の変化が激しいですから~病院に行けなくても風邪薬飲んで下さいね。
 みたお 2013/09/20 16:49
風邪薬・ユンケル・R-1・ビタミンC摂取済み~^^
後は治るかだね・・・
たわし68 2013/09/20 21:33
殿、みたお少佐がたるんでおりまっす。
 気合い棒、一発二発かましましょうか!
  はっ 良き計らえとーーーー。
    承知ガッテン。
     〜〜〜〜〜ジャイアンツ優勝を唱えよ、もうすぐじゃ〜〜〜〜〜〜〜
 みたお 2013/09/20 23:38
中佐…
ワタシ少佐に格下げですか…(^^;
風邪薬・ユンケル・R-1・ビタミンCで持ち直しております!
うまくいけば明日には回復できるかと!(^^)ゝ
ジャイアンツ優勝ですか~!
飛雄馬と伴宙太のバッテリーが良かったからでしょうか!♪
ダックスRON 2013/09/21 00:26
私も昨日の職場のクーラーで風邪気味ですわ
とりあえずバッファリン飲んでおきました。
 みたお 2013/09/21 00:31
台風の後急に朝晩の気温が下がったからね…
でも今晩は暑いかな…(・・;
あ・・そろそろ寝なきゃ・・オヤスミ^^
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