no title【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日(水)

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【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・ブドウ高雄20粒・チーズ・コーヒー2杯
【昼ごはん】
激辛ラーメン(ネギ・ウインナーソーセージ・支那竹)
【間食】
お煎餅・日本茶
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
起床5:50 小雨 ケメ散歩1㌔ 小雨の為ケメの散歩ショートカット
天気予報では今日明日あまり天気はよろしくない
午後のウオーキングも中止、雨のやみ間を狙って近に咲いている彼岸花を撮る
霧雨状況なので花弁に水滴がたまり良い写真が撮れた^^
午後から、ながた内科へ 原田病で飲んでいるプレドリンの影響で喉の脂肪太りが影響して
痰が絡み喉の違和感があるが、今日は不思議と咳&痰がでない
先生曰く、湿度があるので乾燥状況よりも良いのかもしれないとのこと
咳を和らげる漢方薬を処方してくれた 効いてくれれば良いが・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5714歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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