あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2013年 |
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13年10月01日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| バナナ1本（1人前） |
86 |
kcal |
| 6時 |
| スポーツドリンク350ｍｌ（1人前） |
98 |
kcal |
| 9時 |
| ピザ風トースト（1人前） |
541 |
kcal |
| 牛乳300ｍｌ（1人前） |
207 |
kcal |
| マックスバリュー ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
| リンゴ半分（1人前） |
46 |
kcal |
| 12時 |
| レンコン＆ニンジン炒め（1人前） |
116 |
kcal |
| 餃子（1人前） |
382 |
kcal |
| 切りコブ（1人前） |
8 |
kcal |
| 豚肉＆ハクサイ炒め0.5（1人前） |
150 |
kcal |
| 揚げ豆腐（1人前） |
120 |
kcal |
| 缶ビール2本（1人前） |
280 |
kcal |
| ワイン（1人前） |
110 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯280ｇ（1人前） |
470 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
122 |
kcal |
| 黒ゴマ5ｇ（1人前） |
30 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| メカブ（1人前） |
5.5 |
kcal |
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2931 |
kcal |
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