あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2013年 |
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13年10月07日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ1本（1人前） |
86 |
kcal |
| おにぎり2個（1人前） |
420 |
kcal |
| 6時 |
| スポーツドリンク350ｍｌ（1人前） |
98 |
kcal |
| 10時 |
| スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） |
135 |
kcal |
| 11時 |
| サントリー ＣＣレモン（1人前） |
200 |
kcal |
| ピザ風トースト（1人前） |
541 |
kcal |
| 12時 |
| キムチ鍋（1人前） |
90.1 |
kcal |
| がんもどき（1人前） |
137 |
kcal |
| 缶ビール2本（1人前） |
280 |
kcal |
| 15時 |
| リンゴ0.5個（1人前） |
46 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯280ｇ（1人前） |
470 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| メカブ（1人前） |
5.5 |
kcal |
| 味噌汁0.5（1人前） |
61 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
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2826 |
kcal |
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