あっははは～～
大丈夫ですから、無理しないで下さい～～（＾＾）/

syunfamilyさん
あははは･･･
ありがとうございます。
ただ単に写真が撮れなかっただけです^_^;)
今日は「メンタイコチーズ」というとってもピリ辛のパンを食べました。

たまには和食でも＾＾

みたおさん
あ、和食いいですね。
焼き魚に味噌汁にのりにごはん、そしてあんぱん･･･あ、ちがうか^_^;)

あら、珍しい。
きょうはご飯を食べたのでしょうか。
身体のためには、菓子パンよりもご飯を食べた方がよいです。

asakomamさん
いや、今日も仕事なのでパンを持ち込んで食べました。
「メンタイコチーズ」というあまり身体にはよくなさげなパンでした^_^;)
たまには和食の朝食もあこがれますね♪

うーんコンビニは店舗小さいから品揃えは難しいでしょうな～

マイペンライ！さん
品揃えは確かに悩みの種だとは思います。
しかし、個々のお客さんの購入傾向にまで踏み込んだと言う点では画期的ですね。

チョコナッツパンは今は無くなってしまったんですか？悲しいですね。
私はローソンでお気に入りのスイーツがあるので買いだめして冷凍してあります。私のためにも無くならないで～！

ガーベランコさん
先ほど正確な名前を思い出しました。
「カフェナッツチョコパン」です。
これ私にとってはかなり上位に入るほど好きだったのでかなり残念です。
私もなくなる寸前に買いだめして冷凍しておけばよかった･･･

さすが～ローソンって感じですね。
感心しました。

かいけいぱぱさん
はい、さすがです。
このシステムがすべてのパン屋さんに普及することを願います♪

パンの写真、、、、出せ～～～♪（笑）

世界平和さん
やぁ～～だぁ～～よぉ～～～だぁ～～～(笑)

めんたいこチーズパン、見たかった～笑

今日は、あ・・・もう昨日か、チーズ蒸しパン半分、トマトソース（？だったかな）パンいずれも、カロリー１１０～１２０kcal。
２００カロリー消費するのに、有酸素運動で、２５分～１時間くらい、自転車こいだり、ステップ踏んだり、ゆっくり走ったり・・・しないといけません。

ボンドさんは運動の習慣あるし、スマートでしょうから、心配ないですね。

comさん
はい、私はもともとあまり太らない体質のようで、少々高カロリーのものを食べても大丈夫です。
でもカロリー消費するのは大変な運動量がいるというのはよく聞きます。

めんたいこチーズパン次回買って来たときはぜひ、UPしたいと思います^_^;)