no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
56分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
紀文 おでん（1人前） 149 kcal
oto かつお（1人前） 248 kcal
  2010 kcal
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