またかよ(笑)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

またかよ(笑)
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またかよ(笑) 画像1
すみません、またです^_^;)
週に1回はこれを食べないと落ち着かないもので･･･

さて、先日書き忘れた空手ネタです。
その日も組み手をしました。
そのとき、相手がまっすぐに攻めてくると意外に受けにくいものだと思いました。
あとから冷静に考えれば横とか斜めにかわせばいいのですが、そのときはなかなかわからずまっすぐに逃げたものでいっこうにかわせませんでした。
次やるときは横、斜めの動きを多く取り入れてみようと思います。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
19秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
47.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1347kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/10/24 15:59 
チーズコッペですか？好きな物は良いんですよー、いくら食べても♪
組み手ってむずかしいんですね。甥が柔道ならやっていたことはあるんですが、一度空手もやってみたいです。
 ボンド８８ 2013/10/24 17:38 
ガーベランコさん
あたり！です。ミニチーズコッペです♪
そうですね。私はこれを細く長く食べ続けようと思います＼(^o^)／ 

相手のあることですから難しいですね。
やはり相手の動きを見極めることが大事だと思います。
ぜひ空手もされたらいいと思いますよ。礼儀も正しくなりますし、健康にもいいです。
マイペンライ！ 2013/10/24 18:29 
ミニが好きなんすか？ミニ？
 ボンド８８ 2013/10/25 13:00 
マイペンライ！さん
いや、特にミニにこだわるわけではなく、どちらかと言うとジャンボの方が好きです･･･
食べ応えあるもんね♪
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