1024　動き【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

1024　動き
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【朝ごはん】
【昼ごはん】 グラタン(玉ねぎ、キノコ類、マカロニ)
【間食】 揚げ煎餅、チョコレート、インスタントカフェモカ
【晩ごはん】 ごはん、グラタン、春菊サラダ、木耳ナムル(木耳、キュウリ)、味噌汁残り
【夜食】 カステラ、お茶

【今日の感想】


ネクストステージに向けて、動きあり？

まずは考えない練習。
考えないで、動く練習。



しっかり！自分！！
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/10/24 21:32 
頑張れyukaちゃん！
頑張れ私！(^_^)b
 yukatroll 2013/10/26 01:14 
アリガトウ！
きこちゃんにエールをいただいたら100人力よっ！！

とりあえず、何も考えずに動く訓練してマス。
フフフ。
のほ 2013/10/25 11:05 
おはようございまーす。
ワタシは今日からゆるーい筋トレをはじめてみました^^
 yukatroll 2013/10/26 01:20 
こんばんはーっ。
何かと忙しい一日でした。

ゆるーい筋トレ、イイですねぇ。
わたしの筋トレも、同じくユルユルですよ。
お互い、のんびりと、細く長く続けたいですね。
ガンバロウ！
オウッ！
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