昨夜のプール☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

昨夜のプール☆
< 弾けちゃいました！... 　｜　眠い・・・昨日の夕... >
レッスン、今まで２人・・・だったのに、昨夜は４名。

倍増です。

バタ足が、膝が曲がらなくなったと、褒められて、ちょっとうれしかったです。

褒められて、伸びるタイプだな･･･com。


しかも、朝の体重が・・・
！！減ってました。

間食しまくったから、明日は増えそう！！

金曜・日曜行けなかったジム。やっぱり運動は必要？？かも。
朝：鉄火巻き、アサリと水菜のお味噌汁、牛乳青汁
間食：フランクフルト、たこ焼き４個
お昼：やきそば、胡桃パン、ラーメン２口、野菜スープ
間食：バナナ、豆乳、牛乳
夕方：ごはん、サバ、みかん
ジム後：くるみレーズンパン、さば、みかん

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2160点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
たわし68 2013/10/29 08:18 
おっっ　朝から鉄火巻きとは豪勢な！！！
 com 2013/10/29 22:37 
昨日買ったスーパーのお惣菜コーナーですよ～
マイペンライ！ 2013/10/29 08:38 
褒められて、伸びるタイプだな･･･com
・・・すっかりやる気っすか？
 com 2013/10/29 22:38 
今日は少し走りました。

いっぱい食べたから、もうすこしはしらなくては～
mommomo 2013/10/29 12:40 
そういう少ない所でやりたいな～。。。

羨ましい環境^^。
 com 2013/10/29 22:39 
少ないから・・・２人じゃ・・・ちょっと気まずいです。

どちらか休んだら、マンツーマンですし～
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