10/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月31日（木）

10/31
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人間ドック（胃カメラ、脳ドック）

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3137歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
番茶（1人前） --- kcal
フォルクス バターロール（2人前） 144 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
14時
てんぷらうどん（0.8人前） 376 kcal
17時
ソフトクリーム（0.7人前） 92 kcal
19時
湯豆腐（0.7人前） 98.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（3人前） 135 kcal
21時
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1359 kcal
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