no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月08日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
炭水化物摂取量(月平均）
203.41g
炭水化物摂取量(月平均）（g） のグラフ
 		炭水化物摂取量（当日）
170.3g
炭水化物摂取量（当日）（g） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ糖質ゼロ（3人前） 252 kcal
10時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（2人前） 884 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ウインナー（1人前） 385 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
17時
ふきの煮物（1人前） 19.1 kcal
干しアワビ（1人前） 81.9 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 36.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
豚ロース（1人前） 789 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
  2683 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2013/11/08 07:07 
三ちゃん、お誕生日おめでと～♪
 三輪昌志 2013/11/08 17:37 
平和さん…あっざ〜〜すm(_ _)m。
今後ともよろしくお願いします。
みたお 2013/11/10 10:18 
お～そういえば誕生日か～
おめでと～＾＾
ワシ顔本もあんまり顔を出さないからなぁ～（＾＾；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE