ねりま光が丘ロードレース【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ガッキーさんのトップページ>記録ノートを見る>ねりま光が丘ロードレース
13年11月10日（日）

ねりま光が丘ロードレース
< 手作りＶテープ 　｜　朝 ＲＵＮ >
ねりま光が丘ロードレース 画像1 ねりま光が丘ロードレース 画像2 ねりま光が丘ロードレース 画像3
ジョギング52.42分+13分（10km+2.5km）



毎年恒例「ねりま光が丘ロードレース」
10kmを走ってきた

見事にこの１週間走ってないので普段の練習のつもりで走った

毎年周りの人のペースにつられてとばし過ぎて後悔するレースなので
今年はなるべく走り出しはゆっくり走る事を心掛けた

といいつつもやっぱりつられるので「ゆっくり、ゆっくり」って言い聞かせながら走った
なので今年はいつもより最後が楽だったな

Time　52：42

今の私にはこんなもんでしょう
次回もこんな感じで行ってみよう～


今日は風が強くて走った後が寒かった
18度って言うからあまり防寒してこなかった

チャリで来たからウエアーにウインドブレイカーとネックウォーマーだけ
着替えも持ってこなかったから、ふらふらハーフ観戦したり
たこ焼きとか食べてたら汗冷え
スーパー銭湯見かけたけど、着替えもないので急いでチャリで家路に

横風が強くてロードバイク、とても恐い
でも寒いからかっ飛ばす
普段これだけとばせばすぐに熱くなるのに、ずーーーーっと寒い

今年は公園のイチョウもあまり紅葉してなくて
なかなか寒くならないなぁ…って思ってたらいきなり来たね
【記録グラフ】
ジョギング
12.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
65.42分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE