休み!か?…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日(月)

休み!か?…↓

< PC調整終わり!…...  | 冷えてますね~^^... >
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【朝ごはん】
301.3kcal
【昼ごはん】
456kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約15分 約1.5km 消費79.5kcal 2141歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 今日は正式な休みの日!
ネットで見つけた成田にある航空科学博物館!
行ってみるか!!
と思って、調べたら月曜日休館(@@;
なんか上野の科学博物館もそうだけど月曜日の休み多いなぁ(>_<;
しょうがない!
酒でも飲むか!
なんてな~(笑)
飲みません!
正月も朝から飲まないのに…(笑)
天気も良くなってきたからどごさが行ぐべがな…
フラフラ徘徊して来るべや・・・
おっと、杖もって背中さ名前書いでがねーどな・・・
って、ワシまだボケておらんぞ!(笑)

 そんなわけで今日も「ワンコ・シリーズ」お題は「ニャ・ワン」です^^
①パチパチパンチ~~!・・・ワシ何かしたんか?・・(みた子にそっくり…)
②アンタさ~…エエ子やね~^^
③ニャ~、ニャ~愛してるにゃ~??? ・・・こ・・困ります・・・
================================
■ 鉄博オフ第2弾!
  
  11月30日14時より第2回「鉄博オフ」を開催します~♪
参加希望者を募ります♪
第1回目は急なこともあり3名という寂しい会だったので、今回はゆっくりと鉄博を
見学して、その後飲み会という段取り!
時間は長いですが昼から飲めるところもあるし~
参加希望者はとりあえず、こちらに参加表明をお願いします。
集合場所は大宮駅西口から出ているニューシャトルで一つ目の駅「鉄道博物館駅」です。
詳しいことは追ってこちらに載せていきますm(_ _)m
子供だけでなく大人な男子から女子まで楽しめますよ~♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
757kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (0.8人前) 121 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
キャベツとパスタのサラダ(0.5人前) 100 kcal
イカリソース ノンオイル うま塩(1人前) 12 kcal
ペペロンチーノ(0.1人前) 56.3 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
13時
エースコック JANJAN 塩焼きそば(1人前) 456 kcal
  757 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/11/11 09:11
みたおさん PCが かんじへんかんがまったくできない。たすけて!
ワンチャンえらい!!
 みたお 2013/11/11 09:54
殿!
おはようございます~^^
ご自宅でのお目覚めはいかがですか?
さて、漢字変換の件…マイクロソフトのIMEは入ってますよね?
そうなるとワタシも良く分からないので検索してみました…
↓参考にしてみて下さい・・
http://jisaku-pc.net/hddnavi/operation_04.html
http://support.microsoft.com/kb/2644623/ja
http://pctrouble.lessismore.cc/running/kanji_henkan.html
どれかで解決出来ると思いますm(_ _)m
マイペンライ! 2013/11/11 10:35
なんか上野の科学博物館もそうだけど月曜日の休み多いなぁ(>_<;
・・・この間、科博行ったすけど、なんかしばらく行かなかったら、やたら巨大化してびっくりっす・・・

***********
↓ 本館の入り口入ってすぐの所にある球体スクリーン → 3Dの奴ですよね!あれスゴイっすね!
恐竜たちもパワーアップしているし・・・前回行った時は、あんまりデカすぎて全部見れなかったっす・・・
 みたお 2013/11/11 10:38
そうそう新館が結構デカイよね…
かなり運動になるわ~(笑)
本館の入り口入ってすぐの所にある球体スクリーンに
入ると面白いよ~^^
ワシ大好き!
毎回入るし~(笑)
 来年の春は上野公園で「科博オフ」しようか~♪
科博を見倒してからそこら辺の飲み屋へ!
上野だったら昼飲み出来る所なんざ何ぼでもあるだろうし!
asakomam 2013/11/11 10:56
ワンコとにゃんこ。
ワンコの方が堂々としてる、仲良くできるもんなんだね。
きょうはこちら朝から小雨が降って、今は止んでいますが昨日よりも寒いです。
納戸から毛布を出してきました。
ホント一雨ごとに寒くなるのを感じます。
久しぶり(?)の休日、楽しんでくださいね。。
 みたお 2013/11/11 11:23
確かに~ワンコは動じてないものね(笑)
こちらは日が出てきた^^
久しぶりにワシ一人の時間を過ごしてるよ^^
mamchan 2013/11/11 11:16
お盆に帰った私地方の海の生物館みたいな所に8月12日に行ったら(娘が生物学科なので)、
月曜日だったので休みでした~~ (ll-艸-)ァリャリャ 
定休日が月曜日ってところはけっこう多いですよね。

こうやって見ていると、ニャンコちゃんのほうからちょっかい出しているかな?
 みたお 2013/11/11 11:44
公共の機関は特に多いよね…
ホームページなどで確認してから行かないと
無駄足になっちゃう(>_<;

ニャンコは暇だとすぐ手を出すんだね(笑)
たわし68 2013/11/11 12:07
>フラフラ徘徊して来るべや・・・
イヤイヤ、ちゃんと名前、住所をわかるようにしてね。
パンツも綺麗なの履いておいてね(^^)
 みたお 2013/11/11 12:59
ハッ!
中佐!
中佐の経験を生かさせて戴きます!('0')ゞ
ココアパパ 2013/11/11 13:32
流石に大型犬は堂々としてるね~(^^♪
ココアならつかみ合いの喧嘩が始まってるわ(´・_・`)

今日は寒いので、自宅でチビリチビリでも、イイかなって?(#^.^#)
・・明日の方がもっと寒くなりそうですわ((´д`)) ブルブル…サムー
 みたお 2013/11/11 14:16
そうですね^^
ネコより体が大きいから相手してないって感じですよね~(笑)
自宅で熱燗をチビリチビリそんな季節になりましたね^^
世界平和 2013/11/11 15:22
>酒でも飲むか!
なんてな~(笑)
飲みません!
休みならたまにはいいんじゃないの?
、、、、って、ほどほどにね(*´艸`*)ァハ♪

ところで兄貴ぃ~、徘徊行って来たの~?。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。ゲラゲラ
 みたお 2013/11/11 18:38
今飲んでますわ~♪
久しぶりに世平坊とも飲みたいねぇ~^^
徘徊…
ところがさぁ…天気が良いと思って油断してたわ…
そろそろ出ようと思った時、辺りは一転黒い雲が空を覆い!
風雲急を告げるが如く冷たい風とともに強い雨がザ~~~~~!!!
で、中止になりました(・・;
でも車では出掛けたけど~(笑)
syunfamily 2013/11/11 17:35
>①パチパチパンチ~~!・・・ワシ何かしたんか?・・(みた子にそっくり…)
本当に~みた子さんにそっくり~ですねぇ~~@@
本当は、兄さんが投稿したんでしょう~~(笑)
 みたお 2013/11/11 18:40
だよね~(笑)
ワシもこの動画を見たとき…どっかで見たヤツだなぁと…
他人の様な気がしなかったわ(爆)
みた子は投稿出来るほどの演技をしてくれないからなぁ…(T_T)
ボンド88 2013/11/11 18:21
確かに文化的なところは月曜休み多いです。
ナントカ会館とか言うところも大概月曜休みですし・・・

そちらはお天気いいんですね。
こちらは昨日からずっと雨です・・・まあ、仕事だからどっちでもいいのですが^_^;)
 みたお 2013/11/11 18:42
そうだよね…公共機関は月曜の休みが多い…
ワシ、遊びに行けないがな(T_T)

こちらは天気は良かったが午後から曇りだして、一時はすごい雨…
今の天気は読めないわ(--;
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