no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
柿（0.5人前） 39 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
4時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 285 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
5時
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 65g（1.5人前） 543 kcal
8時
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
9時
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
11時
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
12時
醤油ラーメン（0.9人前） 366 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
23時
ケロッグ チョコクリスピー（1人前） 151 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ピザトースト（1人前） 189 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2608 kcal
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