no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 447 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵チャーハン（0.3人前） 113 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
けんちん汁（0.5人前） 80.7 kcal
五目鶏めし（0.3人前） 150 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
卵チャーハン（0.8人前） 302 kcal
ネスレ キットカット　ストロベリーチーズケーキ（1人前） 69 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1335 kcal
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