no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ホットケーキ（1人前） 465 kcal
中沢 サワークリーム（2人前） 76.2 kcal
ココアミルク（1人前） 107 kcal
7時
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
8時
ブルボン ルーベラ（1人前） 62 kcal
9時
オルビス プチシリアル（1人前） 137 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
10時
鮭おにぎり（0.7人前） 194 kcal
19時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
20時
サンマの梅煮（0.5人前） 147 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
なめこ汁（0.5人前） 46.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 79.8 kcal
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
  1997 kcal
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