no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月24日(日)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト ミカン コーヒー
【間食】 プロテイン トマト コーヒー
【昼ごはん】 カレーライス
【間食】 プロテイン チョコレート コーヒー
【晩ごはん】 ミックスナッツ ワイン


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