no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 33.6 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
13時
湯豆腐（1人前） 108 kcal
16時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
食パン（1人前） 120 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1094 kcal
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