no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
みかん（1.4人前） 35.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
味噌汁（0.5人前） 32.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
デニッシュパン（0.3人前） 95 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
ハート ポン菓子（2人前） 74.8 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 181 kcal
16時
ピザトースト（1人前） 189 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
厚揚げの煮物（0.4人前） 113 kcal
焼手羽先（1人前） 116 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
  1716 kcal
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