現職にやる気が起きない、早く次が正式決定して欲しい【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

現職にやる気が起きない、早く次が正式決定して欲しい
< 実家でゆっくり過ご... 　｜　とにかく残務をこな... >
【朝ごはん】
　ココアシリアル、牛乳、スティックパン、ヨーグルト　７：５０
【昼ごはん】
　ご飯、味噌汁、鶏照り焼き、キャベツ（会社食堂）　１２：４０
【間食】

【晩ごはん】
　日本酒、ご飯、クリームシチュー、みかん　２１：４０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9953歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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