背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2013年12月
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背筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日) 0回 0 kcal dwn   5880回   面接前で緊張の１日  
12月2日(月) 0回 0 kcal dwn   5880回   あとは結果を待つだけ  
12月3日(火) 0回 0 kcal dwn   5880回   前日の疲れが残る　右腹が少し痛...  
12月4日(水) 0回 0 kcal dwn   5880回   身体が全体的に重い  
12月5日(木) 0回 0 kcal dwn   5880回   次の仕事が決まりそう  
12月6日(金) 0回 0 kcal dwn   5880回   お客さんと心通った感じ  
12月7日(土) 0回 0 kcal dwn   5880回   移動の疲れ、身体がいうこときか...  
12月8日(日) 0回 0 kcal dwn   5880回   実家でゆっくり過ごす  
12月9日(月) 0回 0 kcal dwn   5880回   現職にやる気が起きない、早く次...  
12月10日(火) 0回 0 kcal dwn   5880回   とにかく残務をこなす  
12月11日(水) 0回 0 kcal dwn   5880回   管理職なのにアシスタント業務  
12月12日(木) 0回 0 kcal dwn   5880回   咳が止まらない  
12月13日(金) 0回 0 kcal dwn   5880回   点滴うって面接へ  
12月14日(土) 0回 0 kcal dwn   5880回   転職先に悩み抜く  
12月15日(日) 0回 0 kcal dwn   5880回   引き続き悩む  
12月16日(月) 0回 0 kcal dwn   5880回   ありがたい話ですが、本当に転職...  
12月17日(火) 0回 0 kcal dwn   5880回   転職先決定　自分の決断を信じる...  
12月18日(水) 0回 0 kcal dwn   5880回   明日辞表提出、客先になんていう...  
12月19日(木) 0回 0 kcal dwn   5880回   辞表提出も受理されず  
12月20日(金) 0回 0 kcal dwn   5880回   自分の仕事を引き継ぎできる状態...  
12月21日(土) 0回 0 kcal dwn   5880回   寒さと疲れ  
12月22日(日)           寝る前に激しい咳  
12月23日(月) 0回 0 kcal dwn   5880回   ダンスライブで感動した  
12月24日(火) 0回 0 kcal dwn   5880回   辞表受理される　少し吹っ切れた  
12月25日(水) 0回 0 kcal dwn   5880回   引き継ぎを完璧に！と念押し  
12月26日(木) 0回 0 kcal dwn   5880回   ２０１３年最終出社日  
12月27日(金) 0回 0 kcal dwn   5880回   実家に帰宅　しかし片付けが進ま...  
12月28日(土) 0回 0 kcal dwn   5880回   家族誕生日、大掃除  
12月29日(日) 0回 0 kcal dwn   5880回   腰痛に苦しむ  
12月30日(月) 0回 0 kcal dwn   5880回   豆腐料理＋大掃除  
12月31日(火) 20回 14 kcal up   5900回   大掃除＋久しぶりドラクエⅢ  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 20回 （先月：150回）
平均数（今月） dwn 0.7回 （先月：5回）
最高数（今月） dwn 20回 （先月：60回）
目標達成率（今月） dwn 3.3% （先月：16.7%）
総合データ（～12月）
合計数 5,900回
平均数 4.9回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 15.8%