no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月17日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 50.4 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
ダノン ダノン　ビオ　野菜（1人前） 63 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1543 kcal
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