ヤバイ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月27日(金)

ヤバイ…↓

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【朝ごはん】
331.4kcal
【昼ごはん】
532.7kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約1.65km 消費86.4kcal 2351歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 ヤバイ飲み癖が復活してしまった…16勝8敗…(--;
とりあえず1kg減はしたものの…イカンなぁ…
昨日は仕事先で温泉に行った話を・・・
すると仕事先の市の外れにあまり知られていない温泉があるとの情報!
仕事先の近くにもあって、いつか行ってみたいと思っていたので帰りに
寄ってみた・・・するとすごい混みよう…
こりゃダメだ!と帰る方向で考えていたが、話に出た知られていない
温泉はと地図で検索・・・帰る道をひたすら真直ぐ行けば近いらしい!
行ってみるか!
で、行きましたわ~^^
ま、行ったからには入ってみないと~♪
入ってきました^^
色んな風呂があり、ま・普通の温泉…と思ったが一つ赤っぽいお湯が・・・
入ってみたらフルーツっぽい匂いが…で、若干ねっとり系のお湯!
これが結構エエ!
気に入ってしまった~^^
しかし温泉というと、山奥っていうワシのイメージが崩れてしまった…
街中でも出るんだ~・・・
そこで考えた…整形外科に関しては高い薬代を払って長い時間を掛けて
行くより、週に二回温泉に行ったとしてもお金はさして変わらんなぁ…と…
ま、医療費控除は無いけど・・・
もしかしたらワシ、温泉通いが始まるのかも~^^;

 そんなこんなでニャンコ・シリーズ今日は「箱・3」です~♪
①何これ…いやぁああああん・・・抜けないのニャ~~~~(@@;
②何か…意外と楽しいかも…♪
③呼ばれて飛び出てジャジャジャジャ~~~~ン♪
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
76.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
864kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ごぼう茶 (0.3人前) 1.7 kcal
リンゴ(0.7人前) 64.3 kcal
12時
ご飯(1人前) 336 kcal
ハチ食品 こってり濃厚チーズカレー(1人前) 195 kcal
ごぼう茶 (0.3人前) 1.7 kcal
  864 kcal
食事レポートを見る
コメント
やぎひげ 2013/12/27 09:42
温泉は、どこでも出るって聞いたことがあります。ただ、熱いのが出るかは別らしいですって。
お風呂博士の出番だよぅ。
 みたお 2013/12/27 12:50
お!
やぎさんのお風呂博士だ~♪
マイペンライ! 2013/12/27 10:01
ヤバイ飲み癖が復活してしまった…16勝8敗…(--;
・・・クリスマスアフターってことですか?
 みたお 2013/12/27 12:51
めっちゃアフターや~~(--;
asakomam 2013/12/27 10:13
うおお~。
来年は温泉三昧かな?
母が認知症じゃなかったら、わたしも温泉にでも行って温まりたいです。
 みたお 2013/12/27 12:52
温泉三昧~
いいね~~♪
それで腰痛が緩和すりゃ一石二鳥だもんね~♪
毎日お世話に行ってると難しいよね…
帰りにちょいと寄れる温泉無いの?
mamchan 2013/12/27 10:27
一度呑んじゃうとやっぱり癖になりそうですか?
フルーツの匂いがする温泉は、ピチピチ肌の娘さんたちがいっぱいいそうなイメージです(o^^o)ふふっ♪ 

猫ちゃんは箱が大好きですよね♪
 みたお 2013/12/27 12:55
う~~~ん…
クセになるね~…(--;
>ピチピチ肌の娘さんたちがいっぱいいそうな
アハハハ
加齢臭のしそうなオッサン&爺さんばっかりだったよ~(爆)
女風呂は分からんが、夕方の時間帯だったんでBa様ばっかりだと思うよ(T_T)/~~
バービィーちゃん 2013/12/27 12:58
温泉…良いよねぇ〜♪
あがってからの、体の温まり方が違う^^
空いていれば、なおのこと(≧∇≦)
 みたお 2013/12/27 18:49
温泉いいよね~^^
昔はそうは思わなかったのに…
ジジイになった証拠か?
あ…でもチビ助も好きだなぁ^^
空いてる温泉最高!(笑)
com 2013/12/27 13:40
飲み過ぎなければ、OKですよ~きっと。
 みたお 2013/12/27 18:49
飲みすぎなきゃ・・・ドキッ
今日も今日とて~(^^;ヤバヤバ
syunfamily 2013/12/27 17:24
>16勝8敗…(--;
大丈夫ですよ~
これから大晦日まで飲み続けても~
16勝13敗ですから~~(爆)
 みたお 2013/12/27 18:50
そうだね~^^
まだ勝ち越せるか!(笑)
ボンド88 2013/12/27 19:15
温泉か。
そういう風に近所にあるといいですね。
私は温泉と言うと宿に泊まって美味しいものを食べてと言うのがイメージになってしまっています。
 みたお 2013/12/27 21:09
>宿に泊まって美味しいものを食べて
ワシもそう思ってたよ
でも調べてみたら意外と近くに沢山あったんだわ~^^
ボンちゃんも調べてみれば?
京都だとこっちよりも沢山有りそうだし・・・
どんぐり27 2013/12/28 08:19
>そこで考えた…整形外科に関しては高い薬代を払って長い時間を掛けて
行くより、週に二回温泉に行ったとしてもお金はさして変わらんなぁ…と…
そうかもね、、、でも日本は温泉があっていいよね、、、
こっちにはそれだけは無いは、、、ビーチは凄くいいんだけどね、、、、
 みたお 2013/12/28 09:07
そうだね~
日本は火山国だから温泉が多いけど地震も多いからね・・
良いんだか悪いんだか…
そっちのビーチは広々としてるんだろうね~
日本みたいに芋荒い状態じゃないんだろうし・・
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