ラストです。【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月27日(金)

ラストです。

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今年の、仕事とジムのレッスン。

うまく締めくくれる自信はないです。
寒くて、ちょっと頭痛いです。。

朝:ご飯、お味噌汁、豚肉、だいこんおろし、はくさい、ドリンクヨーグルト 
お昼:お総菜(切り干し大根煮物、ひじき、エビチリ、焼き鮭、サーモンフライ、鶏からあげ、ごぼう)ごはん、黒米・雑穀入り舞茸とささみの炊き込みご飯
間食:ミルクココア

【記録グラフ】
まとめてポン!ゲーム
4324点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2013/12/27 05:59
お疲れ様です!
 com 2013/12/27 06:56
行ってきます。
ココアパパ 2013/12/27 17:30
今日もしっかり、朝食、昼食を戴いたねぇ~(#^.^#)
健康な体に、感謝して~p(^^)q
 com 2013/12/27 18:23
はい。
夜もしっかりいただきまーす。
mommomo 2013/12/27 17:34

なんでしょう、、、この天気。   Σ(T▽T;)
 com 2013/12/27 18:24
こちら、お昼前、みぞれ降ってました。
ボンド88 2013/12/27 18:56
仕事納め?
今年もご苦労様でした。

こちらも霙がずっと降っています。
 com 2013/12/28 02:57
仕事納めでした。

ジムのレッスンもラストでした。
土曜まで、あいています。
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