15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月27日（金）

15,000
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JR 10,000
まんたろう 5,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
あんぱん（1人前） 196 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
  2114 kcal
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