H26年1月2日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月02日（木）

H26年1月2日の生活
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【記録グラフ】
エクササイズ
0
エクササイズ（） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
森永乳業株式会社 洋なし＆アップルティー（1人前） 130 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
株式会社ミツカン なっとういち（1人前） 90 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
COOP 数の子（0.1人前） 7.4 kcal
水炊き汁（1人前） 18.5 kcal
14時
サントリーフーズ株式会社 伊右衛門（1人前） --- kcal
18時
アサヒビール ｶｼｽｳｰﾛﾝ（1.5人前） 273 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
軟骨唐揚げ（0.1人前） 36.3 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
焼き鳥（1人前） 143 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
ﾁｷﾝ南蛮（0.5人前） 286 kcal
焼き鳥　ささみ（1人前） 55.3 kcal
かごの屋 烏龍茶（1人前） 1 kcal
鶏釜飯（0.5人前） 183 kcal
  1763 kcal
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