no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月06日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
イワシの和風おろしハンバーグ（1人前） 274 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
18時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1522 kcal
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