no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月07日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 50.4 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　酢豚（1人前） 273 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1195 kcal
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