2014/01/09(Thu)【rAmourさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

2014/01/09(Thu)
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【今日やった運動】
　１．ウォーキング(自宅⇒ジム)
　２．ウォーキング(千中⇔書道教室)
　３．かんたんエアロ by 田中彩乃
　４．ＳＴＥＰⅠ by 田中彩乃
【運動した時間】
　１．20分
　２．30分
　３．45分
　４．45分
【記録グラフ】
エアロビクス・STEP
90分
エアロビクス・STEP（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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