237、-1.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

237、-1.9㌔
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今日もアクアマグのおかげでお通じがあった。2日連休なので筋肉が落ちてきたか？

【記録グラフ】
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
敷島製パン株式会社 なごやん（5人前） 695 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
鶏（0.5人前） 100 kcal
ねぎ炒め（0.25人前） 64.7 kcal
18時
みかん（2人前） 50.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
レモン（0.6人前） 19.4 kcal
  1514 kcal
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