238、-2.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月10日（金）

238、-2.4㌔
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ちょっとビックリ！でもテンション上がらない～筋肉が落ちたか？明朝のBWで元に戻ってるかも？！

【記録グラフ】
食事の記録
900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏（0.6人前） 120 kcal
ねぎ炒め（0.25人前） 64.7 kcal
13時
みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（0.8人前） 45 kcal
17時
大根葉炒め（0.2人前） 14.2 kcal
19時
マクドナルド チキンクリスプ（0.6人前） 231 kcal
マクドナルド アップルパイ（0.6人前） 127 kcal
20時
レモン（0.4人前） 13 kcal
  900 kcal
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