no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
16時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
冷や奴（1人前） 50.4 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1559 kcal
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