H26年1月17日の生活【bakuさんの健康管理カラダカラノート】

**baku**さん

H26年1月17日の生活

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【記録グラフ】

エクササイズ 0	ヨガ 0分	内臓脂肪レベル 6
ウォーキング 30分	食事の記録 1618kcal	カロリー比較

【食事の記録】

7時
サントリー伊右衛門抹茶入り（0.3人前）	---	kcal
10時
きび団子（1人前）	---	kcal
チョコレートあられ（1人前）	---	kcal
伊右衛門（1人前）	---	kcal
13時
ご飯（0.6人前）	141	kcal
ﾏﾙｺﾒ株式会社味噌汁（1人前）	29	kcal
ひじき（1人前）	46.9	kcal
高菜（漬け物）（1人前）	5	kcal
とんかつ（0.8人前）	459	kcal
キャベツ（1人前）	0.69	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
マヨネーズ（0.3人前）	28.1	kcal
パイナップル（0.01人前）	5.1	kcal
16時
株式会社明治ブルガリア果実の贅沢（1人前）	130	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
ﾏﾙｺﾒ株式会社味噌汁（1人前）	29	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
大根の煮物（0.2人前）	19.7	kcal
豚肉ニンニク焼（1人前）	157	kcal
ディチェコスパゲティ（0.5人前）	140	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
22時
ダイドードリンコ株式会社手摘みリーフミルクティー（1人前）	88	kcal
	1618	kcal
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