no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月28日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
赤だし（1人前） 56.1 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ハンバーグ（1人前） 196 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
16時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
20時
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
  1232 kcal
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