no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月29日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 50.4 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
18時
CoCo壱番屋 やさい（1人前） 65 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
co-op 肉まん（1人前） 186 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1443 kcal
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