no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年02月07日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 食パン　６枚切（1.5人前） 234 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
12時
oto パスタ oto 100g（1人前） 149 kcal
鶏肉（0.5人前） 158 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
かぶ（葉）（1人前） 4 kcal
18時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
かじの そば（1人前） 102 kcal
デニーズ 生ビール（0.7人前） 114 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
マクドナルド マックシェイク チョコレート S（1人前） 228 kcal
もつ煮（0.3人前） 56.6 kcal
サミット シュウマイ（0.5人前） 46.5 kcal
  2475 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE