266、-2.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月07日（金）

266、-2.5㌔
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増えたな～今日もお昼は弁当押し付けられたし…思ったようにはいかないのであった。

【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
紀文 はんぺん（0.5人前） 52.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
煮物（0.5人前） 50 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
13時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
飴（3人前） 30 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
猪肉（0.8人前） 211 kcal
ごぼう（2人前） 39 kcal
たけのこ煮（0.5人前） 23.5 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（2人前） 312 kcal
  1687 kcal
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