268【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月09日（日）

268
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今日もダラダラ～と。夕食後はうっかり寝てしまったけど、夜食は控えることができた。

【記録グラフ】
食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1.5人前） 45 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
大根葉炒め（1人前） 58.6 kcal
切り干し大根（1人前） 55.8 kcal
オニオンサラダ（1.5人前） 45.5 kcal
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
17時
イオン 寿司盛り合わせ（1.1人前） 628 kcal
豚汁（0.7人前） 265 kcal
ベイクドチーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1813 kcal
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