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14年02月10日（月）
269、-2.4㌔ |
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< 268
｜ 270、-2.4㌔ >
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増えたー。昨日の食っちゃ寝～がきいたか…今日は昼も晩も甘いものほしさが止まらない。食べすぎだ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
85.4 |
kcal |
| 11時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 12時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 鶏（0.8人前） |
160 |
kcal |
| 切干大根（1人前） |
59.3 |
kcal |
| ブロッコリー（0.33人前） |
10.9 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1.2人前） |
30.5 |
kcal |
| 13時 |
| 敷島製パン株式会社 なごやん（1人前） |
139 |
kcal |
| ミレービスケット（5人前） |
40 |
kcal |
| カバヤ フィンガーチョコ（4人前） |
72.4 |
kcal |
| アーモンド（4.4人前） |
395 |
kcal |
| 飴（4人前） |
40 |
kcal |
| 14時 |
| 飴（3人前） |
30 |
kcal |
| 17時 |
| 鼓月まんじゅう（2人前） |
320 |
kcal |
| 19時 |
| 夏みかん（1人前） |
88 |
kcal |
| 小倉山荘 甘せんべい（1人前） |
72 |
kcal |
| 20時 |
| サークルＫ ベイクドチーズケーキ（4人前） |
624 |
kcal |
| 三立製菓 かにぱん（1人前） |
289 |
kcal |
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2475 |
kcal |
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