270、-2.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月11日（火）

270、-2.4㌔
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明日以降に体重贈だな…今日から能登へ旅行だし、飽食日本であーる。あきらめー

【記録グラフ】
食事の記録
2997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
9時
(株)ナガイ 豚汁（1人前） 228 kcal
13時
オーサワジャパン 車麩(１枚)（1人前） 32.9 kcal
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
オリジン弁当 牛すじ（2人前） 78 kcal
15時
大福（1人前） 150 kcal
ミニ白玉蜜豆（2人前） 180 kcal
20時
牛ステーキ（1人前） 598 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ごはん（0.75人前） 176 kcal
刺身（2人前） 179 kcal
大納言ゼリー（2人前） 440 kcal
その他懐石料理（1人前） 400 kcal
  2997 kcal
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