no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マスードさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年02月09日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腹筋ローラー
20回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
632
起床時刻（） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（3人前） 387 kcal
サントリー サントリー 胡麻麦茶 350ml（1人前） 0 kcal
18時
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
イオン サラダ（1.5人前） 302 kcal
キューピー キューピーハーフ（1人前） 33.3 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
19時
焼酎（3人前） --- kcal
20時
雪印 ベビーチーズ（2人前） 118 kcal
  1679 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE