no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チゲ豆腐（0.3人前） 74.9 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
1時
ピザトースト（1人前） 325 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コーンブレッド（0.1人前） 169 kcal
焼きそば（0.2人前） 79.9 kcal
コーヒー（0.2人前） 1.3 kcal
チーズトースト（0.3人前） 90.4 kcal
16時
焼きそば（0.3人前） 120 kcal
チーズトースト（0.2人前） 60.3 kcal
17時
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
きなこもち（1人前） 67.9 kcal
18時
キャラメル（1人前） 13 kcal
アーモンド（0.1人前） 9 kcal
20時
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
チゲ豆腐（1人前） 75.6 kcal
がんもどきの煮物（0.5人前） 293 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
22時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
  2074 kcal
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