no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 33.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 302 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドフィッシュ（1人前） 119 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1965 kcal
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