no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
赤城乳業ビヒダス（1人前）	86	kcal
8時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
卵トースト（1人前）	297	kcal
10時
ネスレ紅茶オレ（1人前）	68	kcal
桜餅（1人前）	119	kcal
12時
炊き込みごはん（1人前）	393	kcal
豚肉のしょうが焼き（0.5人前）	176	kcal
卵焼き（1人前）	196	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
森永カフェラテ　エスプレッソ（1人前）	171	kcal
カルビー贅沢ショコラ（0.4人前）	132	kcal
19時
味の素ルーミックミートソース（1人前）	58.7	kcal
ブロッコリーサラダ（1人前）	16.5	kcal
キューピーゴマドレッシング（1人前）	26.7	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
21時
森永ビヒダス　ストロベリー（1人前）	60	kcal
22時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
23時
カゴメラブレライト（1人前）	15	kcal
	2010	kcal
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