6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月21日（金）

6,000
< 10,000 　｜　2,000 >
クロスミュージック　　　　200
横浜アリーナ　　　　　　1,000
ブトレグ　　　　　　　　4,800

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ほうれん草ソテー（2人前） 101 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長ネギ（3人前） 67.2 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
米（1人前） 235 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
  2323 kcal
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