Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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14年02月23日（日）
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【朝ごはん】
野菜サラダ＆ポテトサラダ・チーズトースト・ヨーグルト・牛乳・リンゴ・キーウイ・バナナ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
【晩ごはん】
ブロッコリーマヨネーズ和え・ポテトサラダ・回鍋肉・納豆・冬瓜スープ・白菜の漬物・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床6：30 曇り
午前中府中のニトリまで史ちゃんと行ってきた
品ぞろえが豊富でビックリ 近くにこんな所があったのかと二度びっくり
もっと早くから来ればよかったと思った
午後からは三井のリハウスの見学者が来宅 感触は良かったのではと思う
身体測定
体重63.6㎏ 体脂肪16.3％ 体水分率60.4量2.5㎏ 体筋肉率36.6％ 基礎代謝量1232ｃal
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