no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年02月24日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
野菜サラダ・チーズトースト・ヨーグルト・牛乳・イチゴ・バナナ・キーウイ・コーヒー
【昼ごはん】
チーズピザ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ブロッコリーサラダ・回鍋肉・納豆・冬瓜スープ・白豆甘煮・ご飯・白菜の漬物
【夜食】

【今日の感想】
起床6：30　曇り
午前中多摩川べりウオーキング15㌔強、午後三井のリハウス来宅
身体測定
体重63.4㎏　体脂肪16.6％　体水分率60.8量2.5㎏　体筋肉率36.5％　基礎代謝量1231al

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE