11,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月25日（火）

11,000
< 9,000 　｜　2,000 >
JR　　　　10,000
ドトール　　600
コンビニ　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
19時
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
米（2人前） 470 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1876 kcal
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